柔式按摩是一种温和、放松的按摩手法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善整体健康。它使用轻柔的压力和流畅的抚摸，与深层组织按摩不同，后者更具力度和针对性。柔式按摩通常以缓慢、节奏性的方式进行，持续时间约为 30-60 分钟，具体取决于个人的需求。 柔式按摩的好处...