简介 柔式运动是一类以柔韧性、协调性和控制力为重点的运动项目。它们通常涉及缓慢、流畅的动作，旨在提高身体灵活性和平衡性。柔式运动起源于东方文化，并在现代社会中越来越流行。 柔式运动项目 柔道柔道是一种起源于日本的武术，以摔跤和投掷技术为特点。柔道强调平衡、协调和控制力...